12.18.2015
Urban Sporty Women Issue vol.5 林柏妤/ 挑戰征服三鐵的勇敢女子
都會運動女孩系列來到了第二輯，這個月，MIXFIT 將持續帶來女孩們充實的運動過程分享。這一回，體育記者柏妤，成了我們的焦點人選。除了熒光幕前專業播報形象，個性開朗外表甜美的柏妤，熱愛跑步與騎車，不僅參加路跑，更挑戰高層次的鐵人三項，是將生活完全與運動融合的運動甜心。這回，MIXFIT 以 Urban Sporty 的風格為柏妤打造了不同於以往的裝扮，展現出不一樣的面貌。
''運動過程中的辛苦汗水，最終會幻化成最甜美的果實。''
(以下訪問簡稱 MIXFIT－M、柏妤－妤)
M：可以請妳簡單介紹一下自己嗎？
妤：我是柏妤，一個踏入新聞圈五年多的媒體人。台面上是體育主播，私底下是個運動女孩，白天忙看球賽做新聞，晚上跑步騎車練鐵人，不折不扣把「運動」完全融入到血液裡。
M：聊聊你的運動習慣，平時生活的忙碌，妳是怎樣安排自己的工作與休閒時間？
妤：我的運動習慣是每周至少都會有三天，已經到不運動會全身不對勁，或是會有罪惡的感覺。平時的上班時間超過11個小時，晚上9點播完新聞後，就會接著去跑步或是騎車，常常運動到晚上11、12點，再回家休息後隔天去上班。對我來說，工作跟休閒已經融為一體了，工作與體育相關，運動是休閒活動之一，周末放假如果沒有外接其余工作，會跟朋友出外踏青或是到外地騎車。
M：每次運動時會給自己設定什麼樣的目標？
妤：我給自己的運動目標有分短、中、長期。長期目標，我會設定今年我要參加幾場半馬賽或鐵人三項賽。接著我會排定中期目標，例如比賽前兩個星期我要練跑到15K的量，在設定的時間內游完1500公尺，累積騎車的距離....等等。短期目標，即是每次運動給自己的目標。我會依照當天身體狀況調配，如果今天吃太多或是體力比較好，我就會把訓練量往上加；如果身體狀況沒有預期好，我還是會盡量完成原先給自己設定的基本量，畢竟意志力這種東西是需要鍛煉的。
M：妳認為運動帶給妳什麼幫助？
妤：持續運動帶來的幫助，不只是身體上雕塑及減肥、練體力、讓自己身形更精實，更是對於生活及健康的一種良好態度，包括飲食、作息、還有正面能量的心態，也可以說「運動改變了我的生活型態」。
''生活中一定會遇到很多挫折困難，在運動的當下其實能拋開一切煩惱、發洩情緒壓力；另外，設定目標一步步去達成，當中進步帶來的成就感、累積的成果，是別人搶不走，也騙不了人的。''
M：有哪些地方，是你想征服的？
妤：目前蠻想一邊旅游一邊參加賽事，之前跑過美國舊金山的NIKE女子半馬(Nike Women's Half Marathon - San Francisco)，接下來我想繼續帶著跑鞋去跑五大洲的其他賽事，還有扛著鐵馬到國外去參加鐵人三項，到各地留下征戰的印記。
M：在台北，最推薦適合戶外運動的地方？
妤：騎車方面，如果要練距離和速度，河濱從大直到關渡是很適合的地點；如果時間不多或是想練爬坡，至善路、風櫃嘴是不錯的挑戰 ; 跑步的部分，同樣也推薦河濱，基隆河的兩岸，空氣、熱度相對比較好和舒適。
“針對不同的運動，服裝穿搭也要不同。”
M：妳自己運動的穿搭習慣是如何？
妤：因為大多都在晚上運動，所以我會穿顏色較亮、或是有反光材質的衣服，並且要有快速排汗的功能。依照天氣狀況不同，太熱就會穿短褲，天冷會加一件運動薄外套防雨防風。如今各品牌都推出非常多花俏或是有個性的運動 Tight，也會看當日衣服來混搭。而鞋子方面，有固定幾雙適合自己的跑鞋，針對速度、距離、路面、還有穿著去搭配。還有一定會戴的 GPS 運動手表、手臂式心跳帶，用專業科技幫助運動表現。
M：對於現在運動風格與生活搭配的融合，這樣的 『混著（混搭）』風格，你有怎樣的看法？
妤：運動風格+生活搭配融合，完全正合我意，因為我本身就是個活潑好動的女孩，平常打扮也都以休閒舒適偏中性為主。運動風格混搭，除了舒適性，也不失潮流，完全能穿出自信。
M：接下來想要挑戰的目標？
妤：明年上半年已經報名參加兩場鐵人和一場路跑賽事，目標是希望再把成績往上推升；另外，隨著冬天來臨，想找時間到國外滑雪。
訪問後記
本身就活潑的她，即使拍攝時間是周末一大早，依舊是精神滿點。這回拍攝的場景，主要是在大樓頂端，還得爬上牆梯才有著高廣的風景，連現場男性工作人員都有點膽怯的高度，但是柏妤卻是毫不猶豫的就勇往向上，果然視野與膽識兼具的陽光美少女呀！當然成果出來柏妤自己也相當滿意，直呼此次拍攝經驗非常有趣，對她來說也是個特別的挑戰！
商品信息
外套：NIKE TECH FLEECE
AEROLOFT MOTO / NT$ 7,680
上衣：NIKE TEE-RU W NTF CAMO AOP / NT$1,080
褲子：NIKE RALLY PANT TIGHT-METAL / NT$1,980
鞋：NIKE AIR MAX 1 MID SNEAKERBOOT / NT$4,000
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Editor_Chez、卓別林
Photo_Allen
Design_Normanita
