或許你只是常常看到螢光幕前,專業主播樣貌的  FiFi - 王偊菁,那你知道她是個熱愛運動的女孩嗎?即使每天面對忙碌的新聞工作,FiFi 總是堅持抽空,把握每個運動時間,因為運動的生活能讓她感覺到最簡單的快樂,面對著每個生活挑戰,也能從中得到平衡。這一回的  Urban Sporty Women 第二回,就看 FiFi 如何與 MIXFIT 一同展現平日運動風格的率性。

    ''我喜歡旅遊、探險跟挑戰不可能。''

 (以下訪問簡稱 MIXFIT-M、FiFi-F)

M:可以請妳簡單介紹一下自己嗎?

F:我是王偊菁,三立新聞主播。喜歡旅遊、探險跟挑戰不可能。

因為新聞工作步調快,每天面臨的任務都不同,所以探索新事物對我來說是很有趣的,像現在台灣有很多複合式的運動訓練,包括空中瑜珈、TRX、壺鈴等,我只要一知道我就會立刻跑去體驗;像我今年才嘗試去衝浪,因為看到很多女生衝浪都很帥,但沒想到初體驗立刻被浪板打到嘴,嘴都歪了還流血,雖然很遺憾立刻宣告今年衝浪體驗終結,不過我覺得運動過程能讓我學習到如何為自己設定目標,再做突破,這是很有成就感的一件事,所以我明年肯定還會再去挑戰一次衝浪!

M:平時的生活作息規律?怎樣安排自己的工作與休閒時間?

F:現代人工作真的太忙碌,搶時間抽空運動真的很重要,15分鐘30分鐘都好,健身的地方離住家、公司越近越好,這樣才不會浪費時間在交通上,換個衣服就直接可以出發。

顧及採訪跟播報工作,通常我會在晚上八點下班後到公司附近健身房報到,平均一星期一至兩次,一次一小時,健身內容通常為 NTC 訓練跟戰鬥有氧,這樣一來,核心肌群訓練到了,有氧部分兼顧了。如果是播報夜間新聞,我通常會早上起床就騎腳踏車去健身房踩腳踏車跟滑步機,騎腳踏車來回20分鐘加上去運動半小時,加起來也差不多一小時。而且我喜歡在早上騎車,因為有陽光、有微風吹著,大家都在上班你可以晚點上班時,可以營造忙裡偷閒的小確幸假像,會覺得人生變得很有希望。 

    ''生活就跟運動一樣,需要不斷突破自我極限''

M:自己平常的運動習慣?

F:我喜歡''不斷超越自我極限''的運動,像是 NTC、戰鬥有氧等。因為持續做同一種運動會覺得無聊,所以運動項目常常變來變去,之前也很想嘗試打拳擊。不過秉持著運動要和享受美食同步進行,所以我會選擇週間運動,週末的時間就用來品嚐美食慰勞自己。

M:每次運動時會給自己設定什麼樣的目標?會想些什麼東西?

F:每次運動一過十分鐘,我的腦海中就會出現海市蜃樓,包括好想吃肉圓,如果可以吸一口珍珠奶茶該有多好,等一下運動完就可以吃了,等到設定的運動時間到了,我又會告訴自己說,再多運動15分鐘就可以多吃兩口,所以我運動的時候都會以多動就可以多吃來當目標努力。不過通常運動完後又會自律的想,我都運動的那麼辛苦了,怎麼可以吃這些東西,就完全不想吃了,所以整個過程都是意志力持續不斷磨練強大的經過。

M:認為運動帶給妳什麼幫助?

F:快樂。醫學研究發現,持續運動可以讓人分泌腦內啡,可以產生放鬆止痛的效果,運動就會上癮一樣,讓你放鬆、止痛,找到志同道合的朋友一起運動,也可以幫助拓展社交圈。透過運動喜好也可以觀察出一個人的性格,像是喜歡團體合作的運動,可能代表對方是比較開朗活潑,喜歡長跑、馬拉松就比較喜歡超越自我,做事就會比較嚴謹,有時候透過運動來開啟話題,也可以了解一個初次見面的人。

M:有哪些地方,是你想征服的?

F:到 Bali 做懸崖瑜伽。我之前去 Bali 錯過了這個體驗,所以一直很想去試試看,你可以面對寂靜的島面,看著懸崖景致,望著湛藍的天空,應該會是件非常享受的事情。

M:自己運動的穿搭習慣?

F:看過我臉書的人都知道,我每次去運動都喜歡穿著性感健康的樣子,除了現在運動品牌都很有設計感很時尚外,也都能充分展現出女生的身體曲線,穿性感點運動,也會讓女生更有自信,運動起來更起勁。

M:對於現在運動風格與生活搭配的融合,這樣的 『混著』風格,你有怎樣的看法?

F:打開 Instagram,會發現國外很多 IT girl 以及知名部落客都開始脫掉腳上的高跟鞋,換上輕便的球鞋,連 Instagram 時尚總監 Eva Chen 也常常 PO 照片介紹自己的穿搭,都是球鞋加上名牌包,而且完全無違和,畢竟高跟鞋穿久了對女生來說真的是種虐待,尤其現在女性球鞋設計也非常時尚,不管黑白、花色都很好搭配,冬天只要搭上件好看的長大衣外套,就可以跳脫原先的拘謹感,而且更加年輕。

訪問後記

常看 FiFi 在粉絲頁 PO 出她的精彩生活,不管是運動時刻或是趣事分享,更是充斥著許多旅遊及美食照片,都能感受到她致力於提升生活的充實度。而此次拍攝過程更是能夠了解她討喜之處,各種話題都能說出自己的經歷以及獨到見解,加上率真幽默的個性,讓整個拍攝現場十分愉悅且笑聲不斷。喜愛新鮮事物的她,說著接下來想嘗試的運動和想造訪的國家,充滿著冒險精神,讓人不禁很期待她接下來的每一步。

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Editor_Chez、卓別林
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