混着 MIXFIT Online Magazine

或許你只是常常看到熒光幕前，專業主播樣貌的  FiFi - 王偊菁，那你知道她是個熱愛運動的女孩嗎？即使每天面對忙碌的新聞工作，FiFi 總是堅持抽空，把握每個運動時間，因為運動的生活能讓她感覺到最簡單的快樂，面對著每個生活挑戰，也能從中得到平衡。這一回的  Urban Sporty Women 第二回，就看 FiFi 如何與 MIXFIT 一同展現平日運動風格的率性。

    ''我喜歡旅游、探險跟挑戰不可能。''

(以下訪問簡稱 MIXFIT－M、FiFi－F)

M：可以請妳簡單介紹一下自己嗎？

F：我是王偊菁，三立新聞主播。喜歡旅游、探險跟挑戰不可能。

因為新聞工作步調快，每天面臨的任務都不同，所以探索新事物對我來說是很有趣的，像現在台灣有很多復合式的運動訓練，包括空中瑜珈、TRX、壺鈴等，我只要一知道我就會立刻跑去體驗；像我今年才嘗試去沖浪，因為看到很多女生沖浪都很帥，但沒想到初體驗立刻被浪板打到嘴，嘴都歪了還流血，雖然很遺憾立刻宣告今年沖浪體驗終結，不過我覺得運動過程能讓我學習到如何為自己設定目標，再做突破，這是很有成就感的一件事，所以我明年肯定還會再去挑戰一次沖浪！

M：平時的生活作息規律？怎樣安排自己的工作與休閒時間？

F：現代人工作真的太忙碌，搶時間抽空運動真的很重要，15分鍾30分鍾都好，健身的地方離住家、公司越近越好，這樣才不會浪費時間在交通上，換個衣服就直接可以出發。

顧及采訪跟播報工作，通常我會在晚上八點下班後到公司附近健身房報到，平均一星期一至兩次，一次一小時，健身內容通常為 NTC 訓練跟戰斗有氧，這樣一來，核心肌群訓練到了，有氧部分兼顧了。如果是播報夜間新聞，我通常會早上起床就騎腳踏車去健身房踩腳踏車跟滑步機，騎腳踏車來回20分鍾加上去運動半小時，加起來也差不多一小時。而且我喜歡在早上騎車，因為有陽光、有微風吹著，大家都在上班你可以晚點上班時，可以營造忙裡偷閒的小確幸假像，會覺得人生變得很有希望。 

    ''生活就跟運動一樣，需要不斷突破自我極限''

M：自己平常的運動習慣？

F：我喜歡''不斷超越自我極限''的運動，像是 NTC、戰斗有氧等。因為持續做同一種運動會覺得無聊，所以運動項目常常變來變去，之前也很想嘗試打拳擊。不過秉持著運動要和享受美食同步進行，所以我會選擇周間運動，周末的時間就用來品嘗美食慰勞自己。

M：每次運動時會給自己設定什麼樣的目標？會想些什麼東西？

F：每次運動一過十分鍾，我的腦海中就會出現海市蜃樓，包括好想吃肉圓，如果可以吸一口珍珠奶茶該有多好，等一下運動完就可以吃了，等到設定的運動時間到了，我又會告訴自己說，再多運動15分鍾就可以多吃兩口，所以我運動的時候都會以多動就可以多吃來當目標努力。不過通常運動完後又會自律的想，我都運動的那麼辛苦了，怎麼可以吃這些東西，就完全不想吃了，所以整個過程都是意志力持續不斷磨練強大的經過。

M：認為運動帶給妳什麼幫助？

F：快樂。醫學研究發現，持續運動可以讓人分泌腦內啡，可以產生放松止痛的效果，運動就會上癮一樣，讓你放松、止痛，找到志同道合的朋友一起運動，也可以幫助拓展社交圈。透過運動喜好也可以觀察出一個人的性格，像是喜歡團體合作的運動，可能代表對方是比較開朗活潑，喜歡長跑、馬拉松就比較喜歡超越自我，做事就會比較嚴謹，有時候透過運動來開啟話題，也可以了解一個初次見面的人。

M：有哪些地方，是你想征服的？

F：到 Bali 做懸崖瑜伽。我之前去 Bali 錯過了這個體驗，所以一直很想去試試看，你可以面對寂靜的島面，看著懸崖景致，望著湛藍的天空，應該會是件非常享受的事情。

M：自己運動的穿搭習慣？

F：看過我臉書的人都知道，我每次去運動都喜歡穿著性感健康的樣子，除了現在運動品牌都很有設計感很時尚外，也都能充分展現出女生的身體曲線，穿性感點運動，也會讓女生更有自信，運動起來更起勁。

M：對於現在運動風格與生活搭配的融合，這樣的 『混著』風格，你有怎樣的看法？

F：打開 Instagram，會發現國外很多 IT girl 以及知名部落客都開始脫掉腳上的高跟鞋，換上輕便的球鞋，連 Instagram 時尚總監 Eva Chen 也常常 PO 照片介紹自己的穿搭，都是球鞋加上名牌包，而且完全無違和，畢竟高跟鞋穿久了對女生來說真的是種虐待，尤其現在女性球鞋設計也非常時尚，不管黑白、花色都很好搭配，冬天只要搭上件好看的長大衣外套，就可以跳脫原先的拘謹感，而且更加年輕。

訪問後記

常看 FiFi 在粉絲頁 PO 出她的精彩生活，不管是運動時刻或是趣事分享，更是充斥著許多旅游及美食照片，都能感受到她致力於提升生活的充實度。而此次拍攝過程更是能夠了解她討喜之處，各種話題都能說出自己的經歷以及獨到見解，加上率真幽默的個性，讓整個拍攝現場十分愉悅且笑聲不斷。喜愛新鮮事物的她，說著接下來想嘗試的運動和想造訪的國家，充滿著冒險精神，讓人不禁很期待她接下來的每一步。

商品信息

外套：NIKE TECH FLEECE AEROLOFT PARKA / NT$ 9,680

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褲子：NIKE LEG-A-SEE CAMO / NT$1,080

鞋：NIKE FLYKNIT TRAINER CHUKKA SNEAKERBOOT / NT&6,000

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