混着 MIXFIT Online Magazine

台灣首屈一指的指標性路跑活動 2015 PUMA IGNITE Your City 跑動城市，於2015年05月16日在台北大佳河濱公園熱烈開跑！

隨著大家對於路跑口味越來越重，以往的 10km 已經滿足不了各位路跑狂熱分子，今年 PUMA 就首度推出半馬 21km 的賽程，也特別邀請到蔡詩芸、林可彤、楊晴、大久保麻梨子所組成的長腿女神幫，以及黃懷晨、楊銘威、Tomo 加賀美智久、納豆、史丹利、夏語心、博焱等人一同共襄盛舉，帶領萬名跑者身著熒光運動衫在星光下感受路跑帶來的熱力與激情。

另外，MIXFIT 也特別為您采訪到活動當天參賽的職人們，不囉嗦，現在就跟著 MIXFIT 一同回顧現場狀況吧！

台灣自設品牌 winsdom 主理人 - Hans

Q1.這麼多運動當中為什麼會喜歡跑步？

A1.因為跑步是一項自己一個人就能進行的運動機動性非常高，比起團隊性的運動，跑步更能夠訓練與自己的身體狀況和心靈對話。

Q2.在跑步中你最重視哪一個環節？

A2.我認為呼吸非常重要，跑步是一項呼吸與步伐需要完美配合的運動，如果把呼吸調整好，就能夠清楚感受到跑步的節奏變得順暢許多。 

Overkill 主理人 – 老國

Q1.想請問老國在跑步的搭配上有沒有什麼技巧，不但在運動時能保持絕佳的舒適同時也能夠很帥氣？

A1.跑步的搭配上，我一定會使用 Legging 達到修身的效果，另外，為了不讓運動時頭發散亂，頭套或發飾也是我一定會使用的單品之一。

Q2.接下來對於運動的計劃是什麼？或是有什麼想挑戰的運動項目嗎？

A2.接下來的計劃應該是能夠把21km 炮到收放自如吧(笑)！上次跑完身體受傷了，希望下次能夠突破它。

Ferment Store 創意總監 - 社長

Q1.除了對健康有幫助以外，你覺得開始跑步以後對你的生活有什麼影響嗎？

A1.就像靜坐是我喜歡的事情，跑步對我來說也是這樣，他讓我腦袋清醒許多，說玄一點，很多解決不了的事情，就靠多巴胺吧！

Q2.請問你在慢跑鞋的選擇上有沒有什麼標准？

A2.個人喜歡在大底上強調避震效果好一點的跑鞋，因為通常跑步都是8km 以上，如果避震效果不足，對於膝蓋的傷害較大！

資深創作顧問 - Ghost 鬼哥

Q1.什麼原因促使鬼哥從開始接觸跑步到愛上跑步？

A1.因為我很喜歡走路、散步，欣賞城市的不同角落，特別是有時候工作久了，沒有靈感的時候，就會想出去走走遍氣，於是就愛上了跑步，既不用帶過多的裝備也不費任何工夫就可以輕松出門，跑步完很放松，對我來說保持心情愉快是創作最重要的關鍵。

Q2.在跑步方面有沒有什麼技巧讓你可以越跑越遠？

A2.其實我沒有什麼技巧，但就我個人的經驗而言，跑步最重要是控制呼吸，畢竟是有關心肺機能的運動，保持呼吸暢順對我來說最重要。

資深編輯 - LJ

Q1.你認為跑步相較於其他運動有什麼特別吸引人的地方？

A1.每次完成目標之後都會有「自己好像又好一些了」這種成長的成就感吧！

Q2.對於挑選跑鞋有沒有什麼建議可以分享給大家呢？

A2. 我比較偏好整體平均，就是輕量、支撐、緩震回饋都有一定水平，不是強調某項機能特別突出的鞋款，主要還是穿的舒服，但外型也一樣重要。

editor_Lei、photo_Hua